余生还长 别失望 别慌张

别担心，所有的努力都会被认可，你尽管慢下来，走得稳一点，再稳一点。有句话是这样说的：少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。于是乎，很多人都忙着前进，也把日子过成了热锅上的蚂蚁——团团转。小孩忙着长大，忙着交友，忙着见世面；大人忙着家...

最好的友情：各自忙乱 互相牵挂

有一种朋友不在生活圈，却在生命里；有一种陪伴不在身边，却在心间。有一种情，不必朝暮相见，只想在灵魂深处相偎，能多久，就多久，相视无言。友情，能够随时说话。找一个能随时随地和你聊天的人，真的很难。当你某一刻想倾诉时，翻遍所有通讯录，也没那么简...

疫情心理调适 静待春暖花开

春暖花开，山河无恙。我们有约，未来可期。疫情“宅”家，调整心态，愿所有美好都在这个史上最长的假期里静静蕴育！面对疫情容易出现哪些负面情绪？1.感到害怕。随着疫情的不断发展，最常见的情绪反应是害怕和恐惧，自己变得特别敏感，担忧自己和亲友感染，甚...

独处的时光 决定了你的层次

年轻时总害怕“不合群”，以为“朋友多了路好走”，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好...

如何缓解疫情期的焦虑心态

如今有关新型肺炎的消息铺天盖地，感觉自己快要被淹没在各类负面信息中，情绪过度卷入，但又好像无能为力。情绪是人体第一免疫力。因此，我们除了防护疫情，心理健康的守护也不能忽视。当你身处于一个压力性环境（新型肺炎疫情流行期间），就会在我们的大脑中...

卸下你的累

人的一生中有太多的无奈和烦恼，有太多的伤感和惆怅。有多少往事不堪回首？有多少记忆如过眼烟云？也许，亲情、友情、恋情都将伴随心累的历程，也许，所谓的傲骨与傲气，都得付出心累的代价！许许多多的过往堆积在记忆的深处，一天一天，心里装的越来越多，...

人若快乐无忧 人生才晴空万里

人人向往快乐，个个渴望快乐，你可知道，快乐究竟从哪里来？快乐，从宽容那里走来；快乐，从理解那里走来；快乐，从消除烦恼走来；快乐，从战胜伤痛走来；快乐，从心灵的阳光处走来！只要心地阳光，阴郁就会被驱散，烦恼就会被赶跑，伤痛就会被抚平，理解和宽...

学会与负面情绪和谐相处

不论好的情绪，还是坏的情绪，都是我们人生中重要的组成部分。心里产生负面情绪并不可怕，但是长期困扰在这样的情绪中，会让人变得烦躁、压抑。不要纠结于小事，学会平静接受。生活中，我们总会被很多无关紧要的小事牵着走，影响心情。你有没有发现，很多负面...