安静 是一种修养 亦是一种境界

有一种美，叫安静。夕阳西下，倦鸟归巢，暮色四合，光影绰绰。世间万物，都仿佛披上了一层薄纱，有一种朦胧含蓄的美。斑驳的光影中，玉兰花已悄然开放，宛若挂在枝头的一弯新月，朵朵温凉。它不问世事无常，也不管有没有人来欣赏。它只是安静地，在属于自己的...

往后余生 多多爱自己

人生，不要为难自己，只要太阳每天照常升起，就没有走不去的经历。想开点儿，看远点儿，简单点儿，糊涂点儿，开心地乐，快活地活。人生总会有烦恼，有时候烦恼不是因为别人伤害了你，而是因为你过于在意，想太多无谓的事情。其实，人生不用那么计较，不必那么...

余生还长 别失望 别慌张

别担心，所有的努力都会被认可，你尽管慢下来，走得稳一点，再稳一点。有句话是这样说的：少年经不得顺境，中年经不得闲境，老年经不得逆境。于是乎，很多人都忙着前进，也把日子过成了热锅上的蚂蚁——团团转。小孩忙着长大，忙着交友，忙着见世面；大人忙着家...

最好的友情：各自忙乱 互相牵挂

有一种朋友不在生活圈，却在生命里；有一种陪伴不在身边，却在心间。有一种情，不必朝暮相见，只想在灵魂深处相偎，能多久，就多久，相视无言。友情，能够随时说话。找一个能随时随地和你聊天的人，真的很难。当你某一刻想倾诉时，翻遍所有通讯录，也没那么简...

疫情心理调适 静待春暖花开

春暖花开，山河无恙。我们有约，未来可期。疫情“宅”家，调整心态，愿所有美好都在这个史上最长的假期里静静蕴育！面对疫情容易出现哪些负面情绪？1.感到害怕。随着疫情的不断发展，最常见的情绪反应是害怕和恐惧，自己变得特别敏感，担忧自己和亲友感染，甚...

独处的时光 决定了你的层次

年轻时总害怕“不合群”，以为“朋友多了路好走”，于是为了合群而合群，马不停蹄地去赶赴一场又一场热闹与繁华。随着年龄渐长，才发现：世界是自己的，与他人毫无关系。与其花费时间与精力在酒桌上觥筹交错，去结交一些无关痛痒的“朋友”，还不如学会好好...

如何缓解疫情期的焦虑心态

如今有关新型肺炎的消息铺天盖地，感觉自己快要被淹没在各类负面信息中，情绪过度卷入，但又好像无能为力。情绪是人体第一免疫力。因此，我们除了防护疫情，心理健康的守护也不能忽视。当你身处于一个压力性环境（新型肺炎疫情流行期间），就会在我们的大脑中...

卸下你的累

人的一生中有太多的无奈和烦恼，有太多的伤感和惆怅。有多少往事不堪回首？有多少记忆如过眼烟云？也许，亲情、友情、恋情都将伴随心累的历程，也许，所谓的傲骨与傲气，都得付出心累的代价！许许多多的过往堆积在记忆的深处，一天一天，心里装的越来越多，...