1、了解自己，接纳自己、肯定自己。 
2、对自己的生活负责。 
3、拥有一个伟大的梦想，设立明确的生活目标。 
4、学会自我控制，克服诱惑，活在现实当中。 
5、学会舒缓舒解愤怒、低落、忧郁、厌倦的情绪。 
6、对自己要时常鼓励增强自信心。 
7、建立良好的人际关系。 
8、注意锻炼身体，展现朝气活力。 
9、学会思考，养成积极进取的学习生活态度。 
10、净化自己的心灵，追求平和的心境。 
人际交往能力的提高 
人际交往的自我调适，是人生的一个必然和重要行为。